この正しさを理解すべき。と思うのをやめる。

4月22日

怒りの感情って、すごく難しいと思います。

怒りについては、絶対書かなきゃいけないと
思っていたのですが、私としては、悲しみよりも、下手すると怒りのほうが難しいぐらいに感じる

喜怒哀楽は、無い人のほうが私は信用できませんが、
この中で言えば、楽が増えるのが私はベストかなと思う

私の方法はいいことなのか悪いことなのか、ちょっと判断ができない
と思ってるのは、本とかで勉強してというわけではないのと、自分の経験から、人によっては危険かな・・と思ったりもするから。
離れる、っていうのと、消さない、っていうのが今のところの、私の見つけたことです。

この離れるっていうのがどのぐらい人に通用するのか、うまく説明できたとして（自信ない）個人的には疑問なところなので、
あと危ない（良いことではない）可能性がある人がいると思うので、消さないということについて書きたいと思います。

怒りを消そうとすることは、自分を消すということです。それを消す必要はないです。
そうするとさらなる怒りに倍増して、取り返しのつかないことに繋がります。
私はですが、怒りは持っていていいと思っています
いつかは癒える、いつかは消える、と思うのも逆効果なので、やめたほうがいいです。

私が劇的に調子が悪いときの、特徴、何か共通点ってないか、人に聞いたことがありました。
私は必ず怒ってる、とそのとき言われたんですけど、怒ってるなんて可愛い言い方じゃ合わないということでしたが

怒りを秘めている人、というのは、私個人の感想ですけど少なくない気がします。
抑えてるんじゃないかなと思います。そういう人は、話すと伝わってくる

自分のことを聞いたときに思ったんですけど、日頃から、たとえば、もっと怒ったほうがいいんじゃないかと
負の感覚を、消すなんてとんでもなくて、そこで釣り合いが取れるんじゃないかと思ったんですよね

’感情’の中で、怒りはかなり強いです。
ただでさえ、手を焼く人は多いと思います。ほんとに試してみて欲しいんですが、
怒りを消さないでください

ただし
正しいとはたぶんみんな思ってるので、この正しさを理解すべき。と思うのをやめる。

（離れる技術がここで役立つんですけどいつか、書けたら書きます）

やられたら倍返しというのも昔、流行ったときから嫌な感じでしたが、自分が止める以外に、その戦いには基本的に終わりはないです。
やられたのにやり返さないという態度を示す、それが最大のパフォーマンスだと私は思います。私はそういう人は好きなんですけどね

○*○o。.メンタル迷子の会、いつでもどうぞ(∩´∀｀)∩
http://chb.fstml.info/su/b-knew

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