これできる人少ないと思うー。
なんだか認知、って
むずかしく聞こえるかもだけど、きになっていたんだよね！
これに近いコトは、わたし🌐も、やっていたし、やってるヒト居るんじゃないかな❓🤔
陥って(おちいって)いる人私も含め、おおそうなので、落ち着いて、聞いて👂ネ！
⚪︎認知障害
ストレスに長年、晒されて(さらされる)いるヒトや、生家🏠があんまり、いまいちとか、
ここ数年とか、ストレス🗯️増えてるー🤒
なんて人は要注意‼️❗️
正しい判断が出来なくなる。
フラットな判断力の性格の人って、いるんだけど、それでも、
ストレス😥にさらされ続けると、わたしって、皆んなに、嫌われてるんじゃ…とか
要らない人間なんじゃ…とか、
上司や、同僚の顔も見るのが怖い、、など
それで悪い事に、"疲労"がたまると、ますます、さらにこういった反応は
酷くなり、 ますます、正しい判断が出来なくなる（！）などの、悪循環ループに❗️🔁
なっていませんか⁉️
ストレス・マネジメントなんだけど、
そもそも生きてるコト自体がストレスなので
万能的に有効です。私の、ダイエットのblog(🔗https://ameblo.jp/worldtaste/theme1-)でも、紹介させて
いただいてるんだけど、
無理のない、"セルフケアー"(対処)と、じぶん🪴の観察、周囲への告知 が効果的。(ストレス 対処法 簡単)
でね、付け加えると、
おれ流ブログなんですが、 ((大きな目線で邪魔させない。)) がとっても有効😳
小さな勝ち負け？や、
些細な細かい事
どーーーーーーーーでもいいんですよ(ヾﾉ・∀・｀)
これはけっこう小さい頃もやってた記憶があり、つまり大きな目標が無い人でもできるし、
前回の、相手にしない、と近いかも、知れませんが。。(＊共同体感覚でも良いです。)
意地を張ったり、私は間違ってない‼️などと、思う気持ちは、分かるんだけど、とりあえず邪魔されると一番、困るので、気分を良くさせておく？みたいな。
わたしもそうなんだけど、正直な人は、（相反することを書くようですが、）信じているフリ
ニガテじゃないですか。笑笑
まず、『わたしはこの人が嫌い』など
じぶんの、認識、に気付くと、
邪魔されないように、どう対処すればよいか❓が見えやすいです。好きにならなくて良いんです。
ほんとうに好きなヒトとだけ、
付き合えばよいんだけど、付き合わなければナラナイ人、場合ってあるじゃん。
ややこしい事を言って来る、やってくるヒトタチの中で、
フラットな判断をし続けるためには、
♟️適当に対応🌐をしながら、&、不動の自分を守るヘルス・ケアを、試して、(二刀流⚾️です)、合う物を見つけながら
♟️じぶんを、どうなってるか見つめるコト🌱✨
（※周囲への告知、は、邪魔されないように、＊潤滑油みたいなやつです）
睡眠、食事、適度な運動もわすれずにね！
※メンタルまいごの会ですが現在、お休み中です
(*´ω｀*)ゝ < 登録なら、どうぞ。 歡迎 💞
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